Luego de la donación – Mantenerse hidratado es clave para no sufrir después una hipotensión (que la presión arterial baje drásticamente). Lleva una botella de agua. No se recomienda llevar gaseosas o bebidas energéticas. Asimismo, te sugerimos ingerir alimentos ricos en agua, como frutas y verduras.

1. También son recomendables los que presenten un alto componente de hierro, como legumbres, carnes rojas y cereales integrales.
2. Entre las alternativas de snacks saludables que puedes llevar: Una botella de agua mineral o refresco de fruta acompañado de una fruta como una mandarina o una manzana, si es más fácil para ti puedes llevar una bolsita de frutos secos (40 g).

Es importante cuidar la hidratación y alimentación antes y después de la donación.

¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando te sacan sangre?

EFECTOS SECUNDARIOS – Durante la donación de sangre, plaquetas o glóbulos rojos puedes llegar a presentar mareo, nausea sensación de frío, hormigueo en labios y nariz que se acentúan si estas nervioso; avisa inmediatamente. La recuperación será paulatina sin afectar las actividades tu vida diaria.

¿Que necesitas para donar? – Tener entre 18 y 65 años. – Tener venas gruesas y visibles – Pesar más de 50 Kg. – Haber dormido más de 6 horas y ayuno solo de 8 horas. – Presentarse aseado – Traer ropa cómoda que sea de manga corta, no ajustada y zapato bajo. – Evitar consumir grasas y derivados de la leche 24 horas antes de donar.

– Identificación oficial con fotografía (IFE, pasaporte, cedula profesional, licencia de conducir). – No haber tomado antibiótico en los últimos 7días u otros medicamentos como la Aspirina en los últimos 5 días. – No tener algún proceso infeccioso (gripa, diarrea o lesiones en la piel).

• No estar embarazada o lactando.
• No haber ingerido bebidas alcohólicas en las ultimas 48 horas.
• No haberte aplicado vacunas durante el ultimo mes (Tétanos, Rubéola, Sarampión e Influenza) o en el ultimo año( Rabia y Hepatitis B) – No haberte realizado tatuaje, acupuntura o perforaciones en el último año.

– Si estas menstruando dependerá de tu prueba de laboratorio y valoración médica. – Si eres Diabético o hipertenso (presión alta) con tratamiento dependerá de la valoración médica. – EVITA donar el mismo día del procedimiento de tu paciente. – Disponer del tiempo necesario para la donación.

¿Qué comer antes y después de donar sangre?

Conoce qué requisitos debes cumplir para poder donar sangre y dónde puedes realizarlo 1. Acudir con una identificación oficial con fotografía y vigente (INE, pasaporte, cédula profesional, credencial ADIMSS, cartilla de salud vigente, licencia de manejo) 2.

Edad de 18 a 65 años.3. Peso mayor de 50 kilogramos.4. Ayuno mínimo de cuatro horas (evita consumir alimentos con grasa 24 horas antes de la donación). Durante las cuatro horas de ayuno solo puedes ingerir: jugos, frutas (excepto plátano, mamey y aguacate), té, café solo y mantenerse hidratado.5. No exceder horas de ayuno.6.

No haber estado enfermo de gripe, tos, diarrea o infección dental en los últimos 14 días.7. No haber tomado medicamentos en los últimos cinco días.8. No haber estado en tratamiento de endodoncia, acupuntura o haberse practicado tatuajes o perforaciones en los últimos 12 meses.9.

No haber sido operado en los últimos seis meses.10. No haberse vacunado en los últimos 30 días.11. No haber ingerido bebidas alcohólicas en 72 horas previas a la donación.12.Si tienes la presión arterial alta y estás controlada o controlado, puedes ser candidato a donación. -Se recomienda presentarse aseado, el uso de ropa cómoda y de manga corta.

-Es necesario disponer de dos horas, tiempo aproximado de duración total del proceso de donación de sangre. -No se permite el paso a menores de edad ni acompañantes. -Si usted ha regalado vida mediante la donación de sangre, el personal de Banco de Sangre notificará por correo electrónico a la Jefatura de Trabajo Social del hospital sobre -su donación a favor de su paciente.

¿Qué pasa si tomo agua antes de un examen de sangre?

Cuando ayuno, ¿puedo beber algo más aparte de agua? – No. El jugo, el café, las gaseosas y otras bebidas pueden pasar al torrente sanguíneo e influir en los resultados. Además, usted no debe :

• Mascar chicle
• Fumar
• Hacer ejercicio

Estas actividades también pueden influir en los resultados. Pero usted puede beber agua. De hecho, conviene beber agua antes de una prueba de sangre. Ayuda a que haya más líquido en las venas, y eso puede facilitar la extracción de sangre.

¿Qué pasa si no duermo bien para un examen de sangre?

Un sueño de corta duración o de mala calidad está asociado con un menor control de los niveles de azúcar en sangre en las personas que tienen diabetes. Esta relativamente novedosa asociación, avalada por los resultados de un estudio publicado este mes en la revista Archives of Internal Medicine, apunta claramente que una forma barata de mejorar la salud de los pacientes con diabetes de tipo 2 podría ser potenciar la duración y la calidad del sueño.

• El sueño es modificable”, señala Kristen Knutson, directora adjunta del departamento de estudios de la salud de la Universidad de Chicago y autora del artículo.
• Hace tiempo que sabemos que escatimar sueño puede afectar a la tolerancia a la glucosa incluso en personas sanas.
• Ahora tenemos pruebas que relacionan la privación crónica del sueño con un menor control del azúcar en sangre en pacientes diabéticos”.

“Aunque no podemos decir con certeza que la pérdida de sueño empeore la diabetes o que la diabetes interfiera en el sueño, tiene sentido que todo el mundo, y sobre todo los diabéticos, duerman lo suficiente”, añade. El estudio se ha realizado con 161 pacientes afroamericanos que estaban recibiendo tratamiento para la diabetes de tipo 2 en la Universidad de Chicago.

Los investigadores preguntaron a los participantes cuántas horas de sueño creían necesitar por la noche y cuántas lograban dormir durante la semana y el fin de semana. También evaluaron la calidad del sueño utilizando un cuestionario estándar de 19 preguntas, denominado Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI).

Para examinar el control del azúcar en sangre calcularon la hemoglobina glicosilada, una herramienta habitual en el tratamiento de pacientes con diabetes. La hemoglobina glicosilada, o HbA1c, refleja los niveles medios de glucosa en sangre durante los tres meses anteriores.

Un resultado normal de HbA1c está entre un 4% y un 6%. Unos niveles más elevados reflejan un control deficiente de la glucosa. Se considera que los pacientes con diabetes están bien controlados si pueden mantener los niveles por debajo del 7%. Los investigadores descubrieron que la media de horas de sueño de los 161 pacientes diabéticos era muy baja y que tenían un control de la glucosa insuficiente.

El sueño duraba un promedio de seis horas por noche. Sólo un 6% solía dormir ocho horas diarias durante la semana y un 22% reconoció dormir como mínimo siete horas. Un 71% tenía una mala calidad de sueño. La puntuación media de hemoglobina glicosilada fue del 8,3%.

1. Muchos pacientes diabéticos presentan complicaciones de la enfermedad que pueden resultar dolorosas y pueden interferir con el sueño.
2. Sin embargo, incluso después de excluir a 39 enfermos que padecían dolores por las complicaciones de la enfermedad, dos de cada tres de los 122 pacientes restantes manifestaron una mala calidad del sueño.

El promedio de hemoglobina glicosilada entre esos pacientes igual de alta: un 8,2%. El estudio muestra que un sueño insuficiente o de mala calidad está estrechamente relacionado con unos resultados de HbA1c más elevados.

¿Cuánto tiempo se recupera la sangre?

¿ Cuánto tarda en recuperarse la pinta de sangre que done? El plasma de tu donación se sustituye en 24 horas. Los glóbulos rojos tardan de cuatro a seis semanas en sustituirse. Por eso se necesita un espacio de 8 semanas entre donaciones de sangre completas.

¿Cuando te sacan sangre se bajan las defensas?

• Donar sangre no causa anemia ni aumento de peso, tampoco disminuye las defensas. • Es un procedimiento seguro que dura entre 20 a 30 minutos. • Para donar sangre no se debe estar en ayunas. • Acercate hasta el CENSSA incluso domingos y feriados, o a cualquiera de las unidades transfusionales del Ministerio de Salud.

Donar sangre no produce aumento o disminución del peso corporal, tampoco causa anemia ni disminuye las defensas del organismo, explica la Dra. Elsi Vargas, directora del Centro Nacional de Servicios de Sangre (CENSSA). Refiere que, tanto la anemia como las defensas bajas son sintomatologías de alguna enfermedad de base, en tanto que el incremento de peso o disminución puede estar asociado a una malnutrición.

Vargas señala que la donación de sangre es un procedimiento seguro que no causa inconvenientes a la persona. Antes de proceder a la donación, la persona es sometida a un estudio de hemoglobina para conocer su estado. “Si el índice de hemoglobina se halla dentro del rango normal se le realiza la extracción, caso contrario se suspende.

El objetivo no es perjudicarle al donante”, agrega. Resalta que cada 120 días la sangre se renueva de forma automática. Ser donante de sangre no altera este procedimiento. El proceso de donación sanguínea dura de 20 a 30 minutos, tiempo que contempla la toma de datos del donante hasta la culminación del procedimiento de extracción.

Los hombres pueden donar sangre cada tres meses hasta 4 veces al año; mientras que las mujeres pueden hacerlo hasta 3 veces al año, cada cuatro meses. ¿Por qué donar sangre? La sangre es un elemento indispensable e insustituible para la vida. Constituye una oportunidad de vida para muchos y la posibilidad de otros para mejorar su calidad de vida, por lo que el Ministerio de Salud Pública alienta a la ciudadanía a convertirse en donante de sangre.

La sangre colectada es utilizada en accidentados, pacientes con cáncer, principalmente aquellos que padecen leucemia, pacientes trasplantados, a mujeres con complicaciones de parto, con trastorno de coagulación, hemofílicos y otros. Los interesados en ser donantes voluntarios de sangre pueden dirigirse hasta el CENSSA, de lunes a viernes, de 6:00 a 17:00.

Sábados, domingos y feriados, de 7:00 a 17:00, o bien acercarse a cualquiera de las unidades transfusionales de los servicios del Ministerio de Salud. Para donar sangre • Solo se requiere estar en buen estado de salud, tener entre 18 a 60 años de edad y contar con un peso a partir de 55 kilos.

¿Cuántos litros de sangre se le puede sacar a una persona?

Volumen que se extrae en cada donación –

Donaciones de Sangre: total 450 ml. Donaciones de Plasma: 300 – 600 ml. Donaciones de Plaquetas: 200 ml. Donaciones de Leucocitos: 300 – 500 ml.

¿Qué pasa si tengo relaciones sexuales antes de donar sangre?

08/03/2018 Cada día cientos de personas necesitan transfusiones de sangre en las Islas Baleares. Sin embargo, la sangre no se puede fabricar en un laboratorio y solo se puede obtener a través de donaciones de sangre altruistas. Con el paso de los años han surgido infinidad de leyendas urbanas alrededor de la donación de sangre y muchas personas desconocen si pueden o no donar.

• En el caso de las mujeres las preguntas en torno a la donación de sangre se multiplican exponencialmente, puesto que experimentan situaciones muy diversas, como la menstruación o el embarazo.
• Por eso, en el Banco de Sangre queremos responder a todas las preguntas que se hacen cada día las mujeres en relación a la donación de sangre, ya que el 47,6 % de los donantes son mujeres,

En Baleares, alrededor de 11.000 mujeres donan sangre cada año y aportan cerca de 18.000 donaciones, En honor a todas esas mujeres que cada día invierten 20 minutos de su tiempo en donar una parte de ellas para salvar vidas os dejamos con una serie de preguntas muy interesantes sobre la donación de sangre.1,

¿Qué pruebas me harán antes de donar sangre? Primero te realizarán una entrevista médica, después te tomarán la tensión arterial y te medirán los niveles de hemoglobina capilar con una muestra de sangre que se obtiene mediante un pinchazo en un dedo de la mano, con una lanceta estéril y de un solo uso.

Si los niveles de hemoglobina superan los valores mínimos podrás donar sangre.2, ¿Por qué las mujeres solo pueden donar 3 veces al año y los hombres 4? “Porque los valores de hemoglobina en mujeres de edad fértil son inferiores a los valores de los hombres y con la pérdida de sangre que sufren cada mes con la menstruación tienen una necesidad mayor de reponer el hierro que pierden.

• Para poder realizar una donación de sangre el valor de hemoglobina debe ser superior a 12,5 g/dL en mujeres donantes y de 13,5 g/dL en hombres donantes”, explica la doctora Antonia María Bautista, responsable del Área de Extracciones y Distribución del Banco de Sangre de las Islas Baleares.3,
• ¿Puedo donar sangre teniendo la menstruación? “Sí, una mujer puede donar sangre si tiene la menstruación,

Esta situación no es un impedimento para la donación, siempre y cuando la donante se encuentre bien. Si los niveles de hemoglobina superan los valores mínimos se puede realizar la donación de sangre, si no, debe demorarse un tiempo, hasta que se hayan alcanzado los niveles adecuados según los criterios médicos”, indica la doctora Bautista.4,

• ¿Puedo donar sangre tomando medicamentos anticonceptivos? Sí, puedes donar sangre si tomas anticonceptivos,
• Esta no es una contraindicación para la donación.5,
• ¿Se puede donar sangre estando embarazada? ¿Y en periodo de lactancia? ¿Cuánto tiempo tiene que pasar desde que he dado a luz para poder volver a donar? Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia no deben donar sangre dada su mayor necesidad de hierro.

Para poder donar sangre deben haber transcurrido 6 meses desde del parto o haber concluido la lactancia, la opción que sea más prolongada.

¿Que no se puede comer después de donar sangre?

Luego de la donación – Mantenerse hidratado es clave para no sufrir después una hipotensión (que la presión arterial baje drásticamente). Lleva una botella de agua. No se recomienda llevar gaseosas o bebidas energéticas. Asimismo, te sugerimos ingerir alimentos ricos en agua, como frutas y verduras.

También son recomendables los que presenten un alto componente de hierro, como legumbres, carnes rojas y cereales integrales. Entre las alternativas de snacks saludables que puedes llevar: Una botella de agua mineral o refresco de fruta acompañado de una fruta como una mandarina o una manzana, si es más fácil para ti puedes llevar una bolsita de frutos secos (40 g).

Es importante cuidar la hidratación y alimentación antes y después de la donación.

¿Qué pasa si no estoy en ayuno para examen de sangre?

Los niveles de colesterol y triglicéridos son similares tanto si se ayuna como si no, de acuerdo con una nueva investigación – 27/04/2016 Actualizado a las 18:16h. Se acabó lo de dejar el desayuno para después del análisis. Una buena noticia, especialmente para las personas que trabajan, los niños, los pacientes con diabetes y los ancianos.

Un nuevo estudio concluye que no es necesario ayunar antes del análisis de sangre para comprobar los niveles de colesterol y triglicéridos, Hasta ahora se pensaba que comer antes de la prueba podía interferir en los resultados, por lo que se recomendaba realizarla a primera hora de la mañana tras el ayuno nocturno.

Pero una investigación realizada en Dinamarca, Canadá y Estados Unidos, en la que han participado más de 300.000 personas, sugiere que no es necesario. El estudio ha dado lugar a una declaración de consenso internacional firmada por más de una veintena de expertos en medicina de Europa, Australia y Estados Unidos, entre los que figuran el jefe de grupo del CIBEROBN, el doctor Emilio Ros, y que publica este miércoles el «European Heart Journal».

1. Los niveles de colesterol y triglicéridos son similares tanto si se ayuna como si no, de acuerdo con la investigación.
2. «Esto mejorará el cumplimiento de los tratamientos preventivos que tienen por objetivo reducir el número de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, las principales causas de muerte en el mundo», opinan expertos autores del estudio de la Universidad de Copenhague.

«Con frecuencia, el requisito de realizar las pruebas de colesterol en ayunas causa inconvenientes a los pacientes, que muchas veces tienen que concertar una nueva extracción de sangre y una visita adicional si no han cumplido con el ayuno previo al análisis, lo que deriva bastantes veces en que el paciente desista y omita una prueba esencial.

En los centros de extracción de sangre de los grandes hospitales, donde las citaciones empiezan a las 7 de la mañana y terminan a las 2 de la tarde, el que no haya el requisito de estar en ayunas supondrá un gran alivio para los pacientes. Además, esto permitirá aprovechar espacios y recursos por la tarde, cuando actualmente casi nunca se hacen extracciones de sangre », argumenta el doctor Emilio Ros, miembro del CIBEROBN, firmante del documento.

Pero, si queremos medir otros parámetros, ¿tendremos que ir en ayunas? « La falta de ayuno no afecta a las otras variables habituales de los análisis, como el hemograma, función hepática, función renal, etc. Sí afecta a las cifras de glucosa en sangre, pero actualmente el control de la diabetes se hace con la hemoglobina glicada, que tampoco se modifica por la falta de ayuno.

En resumen, el uso de pruebas de colesterol y triglicéridos sin ayuno previo resuelve muchos problemas», concluye el doctor Ros. En Dinamarca, desde 2009, se realizan con éxito pruebas de colesterol aleatorias, no en ayunas y realizadas en cualquier momento del día, independientemente de la ingesta de alimentos.

Los pacientes, los médicos y los laboratorios se han beneficiado de este procedimiento simplificado.

¿Qué pasa si tomo leche antes de un examen de sangre?

¿Por qué hacer ayuno antes de un análisis? – Como norma habitual, los médicos recomiendan un ayuno entre ocho y doce horas antes de realizar un análisis de sangre. Esto es debido a que la comida que tomemos puede alterar los valores de glucosa y lípidos.

1. Si desayunamos o cenamos fuerte después de este horario, podemos alterar, por ejemplo, el nivel de azúcar en sangre y los triglicéridos, por lo que los resultados no serían todo lo exactos que deberían.
2. Estos son los dos valores que más se pueden ver afectados por la alimentación previa al análisis.
3. Además de mantener el ayuno, también debemos evitar fumar y tomar alcohol o cualquier otra bebida que no sea agua.

Ni refrescos, ni zumos son recomendables en las horas de este ayuno, ya que, aunque sean líquidos, también pueden alterar los resultados. Foto: iStock.