Correr tiene consecuencias. Muchas de ellas son positivas y por eso el running tiene tantos adeptos, Otras sin embargo no lo son tanto, sobre todo cuando cometemos excesos. Y por último puede que hayas sufrido alguna vez, picores por el cuerpo tras dejar de correr, sabor a sangre en la boca después de un sprint final en el que acabas exhausto, tos que no cesa cuando paras de correr o un ligero mareo cuando paras de forma repentina,

• La fatiga por el esfuerzo viene muchas veces asociada a síntomas.
• El sabor a sangre en la boca Este síntoma es uno de los que más inquietan a los runners de todo el mundo.
• Con razón, ya que no es agradable tener un sabor a sangre en la boca.
• Te alegrará saber que, tal como el síntoma anterior, éste es totalmente inofensivo,

Pero ¿a qué se debe? Es gracias a la acción de las células rojas de la sangre que liberan sustancias químicas que tienen un sabor metálico, muy parecido a sangre. Estas sustancias reciben el nombre de “hemo” (uno de los componentes principales de la hemoglobina), que está constituido principalmente de hierro.

De ahí el sabor metálico. Este acontecimiento tiene lugar cuando se excede el nivel de esfuerzo físico al que está acostumbrado tu organismo hasta el punto de estar exhaustos. Cabe destacar que es eventual; si te sucede cada vez más que corres, te recomendamos consultar a tu médico. Muchos runners nos hemos sentido preocupados cuando terminamos una carrera o un entrenamiento y una tos repentina se apodera de nosotros,

Puede ser muy desesperante e incluso inquietante, pero es totalmente normal, y tiene su explicación científica. Se llama “broncoconstricción “, y sucede cuando los músculos que rodean los bronquios se contraen involuntariamente debido al esfuerzo. Quiero remarcar que no es algo preocupante, al menos si dura por un período corto de tiempo; generalmente, va desapareciendo a medida que disminuye la fatiga.

1. Esto suele suceder con más asiduidad en el caso de runners que empiezan a correr.
2. Los pulmones son músculos que con el tiempo y con el entrenamiento se acostumbran al nivel de esfuerzo requerido.
3. Al correr en ambientes fríos y/o con un nivel de humedad muy reducido, las probabilidades de sufrir de broncoconstricción son mayores.

A diferencia de los síntomas anteriores, este es mucho más habitual, Se debe a un padecimiento nasal llamado “rinitis inducido por ejercicio”, y afecta el revestimiento mucoso de la nariz. Según los estudios que se han hecho, se debe al aire muy seco o las partículas de polvo o polen que inducen la nariz a moquear en exceso.

¿Qué pasa si la boca me sabe a metal?

El sabor metálico en la boca no es una afección en sí misma, sino un síntoma – Si el sabor metálico en tu boca persiste durante horas e incluso días, debes saber que puede ser sintomatología de algún tipo de afección, Estos son los 7 motivos que pueden provocar el sabor a metal en tu boca:

Higiene bucodental insuficiente, Descuidar el cepillado bucal después de cada comida puede provocar la aparición de infecciones en tus dientes y encías. Es posible que el motivo de tu sabor a metal sobre la lengua esté relacionado con la aparición de caries, gingivitis o incluso periodontitis. Antibióticos, tranquilizantes, antidepresivos o productos bucales con clorhexidina, La ingesta de este tipo de medicamentos o el uso prolongado en el tiempo de gel, dentífrico o colutorio con el desinfectante oral clorhexidina, puede provocar este mal sabor. Si ocurre, consulta a tu médico. Alergias o infecciones, Puede aparecer como patología derivada de una infección por sinusitis o rinitis. En este caso, el tratamiento para el sabor metálico en la boca debe determinarlo un médico especialista. Algunas enfermedades como la diabetes, afecciones de hígado o de riñones, La sequedad bucal de personas que sufren este tipo de enfermedades sistémicas puede empeorar el estado de los tejidos bucodentales y favorecer la aparición de alteraciones en el gusto y el aliento. Exposición química a ciertos metales como el mercurio y el plomo o la alteración de los minerales del propio cuerpo, Hay pacientes que presentan un sabor metálico en la boca por tener los niveles de hierro, cobre o zinc altos. Esto puede ocurrir por la ingesta de ciertos complementos alimenticios sin supervisión de un profesional. Alteraciones hormonales, Durante algunos procesos físicos como los embarazos, las mujeres pueden desarrollar una alteración en el gusto que desaparecerá tras el primer trimestre de gestación. Exposición a un tratamiento oncológico, Los pacientes que se someten a quimioterapia o radioterapia también pueden sufrir este tipo de síntoma.

Nuestra recomendación es que acudas al médico o dentista para que un profesional valore y determine la causa que está originando el problema. Mientras que llega la hora o día de tu cita, como remedio casero para el sabor metálico en la boca, podemos recomendarte que mejores tus higienes bucodentales e ingieras algún tipo de chicle o caramelo sin azúcar.

¿Qué pasa si tienes sangre en la garganta?

Recuerde también lo siguiente: –

Los sangrados provenientes de la boca (causados por pequeñas cortaduras en la boca o alrededor de las encías) son distintos a los sangrados de la garganta y el cuello. Un sangrado proveniente de la boca generalmente no es algo de gravedad a menos que no se detenga o se trate de un niño pequeño. Sangrar dentro de la garganta o el cuello puede causar hinchazón, lo que puede obstruir el paso de aire en la tráquea. Si usted no puede respirar, morirá. El sangrado en la garganta puede ocurrir después de un episodio de tos violenta, amigdalitis, o hasta un resfriado común. Un cardenal o moretón debajo de la lengua puede regarse hacia abajo al área del cuello. Los sangrados en la garganta y el cuello se pueden confundir con las paperas. La pérdida de mucha sangre puede causar anemia (escases de glóbulos rojos) y hasta causarle un colapso (irse en “shock”). Usted debe tomar factor antes de permitir que su dentista le dé una inyección en la quijada o las encías para adormecerlo. Comuníquese con su CTH antes de ir al dentista, a menos que sólo vaya para hacerse una limpieza de los dientes. El enfermero o la enfermera del CTH le puede indicar lo que debe hacer para prevenir un sangrado. Cortar y suavizar sus alimentos en la licuadora por un día o dos después de tener un sangrado en la garganta evitará que se lastime más.

¿Cómo se quita el sabor a metal en la boca?

¿Se puede prevenir? – Puede tomar algunas medidas preventivas que le ayudarán a evitar el sabor metálico en la boca. En primer lugar, cepillarse los dientes y la lengua dos veces al día, utilizar hilo dental una vez al día, mascar chicle sin azúcar y beber mucha agua.

¿Qué significa tener un sabor raro en la boca?

8. Otras enfermedades – Es posible que el mal sabor de boca sea un signo de que existe alguna enfermedad que se deben de controlar. En este caso, visitar al médico o a al especialista es fundamental. Patologías como la gripe, el cáncer, la diabetes, problemas en el hígado o la sinusitis, tienen como síntoma el sabor desagradable en la boca.

¿Por qué mis flemas saben a metal?

CAUSAS DE SABOR A HIERRO EN LA BOCA – Si estás sano, la causa de este sabor metálico suele ser benigna, señala el médico de familia Michael Rabovsky, jefe del Departamento de Medicina Familiar y vicepresidente del Instituto de Medicina de la Clínica Cleveland, en la web de la institución médica americana.

Si el gusto metálico es lo único de importancia para consultar, la causa podría estar en los medicamentos que se están tomando o en un trastorno de la salud. A continuación, desde este sitio en Internet, el doctor Rabovsky apunta ocho posibles causas para el sabor metálico en la boca: 1. Una mala higiene oral: si no te cepillas o pasas el hilo dental de forma habitual, el resultado pueden ser problemas en los dientes y las encías como la gingivitis, periodontitis e infección dental.

Estas infecciones se pueden superar con prescripciones del odontólogo. El gusto metálico se irá después de que se cure la infección.2. Fármacos con receta: estos medicamentos incluyen los antibióticos como la tetraciclina, el fármaco para la gota alopurinol, el litio (utilizado como psicofármaco) y algunos medicamentos cardíacos.

1. El cuerpo absorbe la medicina y llega hasta la saliva.
2. También, los medicamentos que pueden ocasionar boca seca como los antidepresivos podrían ser los culpables de este sabor metálico y afectar al gusto ya que cierran las papilas gustativas.3.
3. Vitaminas sin prescripción: los multi-vitaminas con metales pesados, como cobre, zinc o cromo, o los remedios frente a los catarros, como las tabletas de zinc, pueden causar un sabor metálico.

De la misma forma sucede con las vitaminas prenatales y los suplementos de hierro o calcio. El sabor suele desaparecer a medida que el organismo procesa las vitaminas o la medicina. Si no se fuera, revisa la dosis que tomas y asegúrate de que no es demasiado alta.4.

1. Infecciones: las infecciones respiratorias de las vías altas, catarros y sinusitis cambian el sentido del gusto.
2. Esto es temporal y suele terminar cuando se supera la infección.5.
3. Tratamientos anticancerígenos: los pacientes que son tratados de cáncer con quimioterapia o radiación pueden experimentar este sabor metálico en sus bocas.6.

Embarazo: durante las primeras fases de embarazo, algunas mujeres experimentan cambios en el gusto. Uno de estos cambios podría ser la aparición de este sabor metálico.7. Demencia: las personas con demencia a menudo tienen anomalías en el gusto. Las papilas gustativas están conectadas a los nervios del cerebro.

¿Cuál puede ser la causa de escupir sangre?

La tos con sangre procedente del tracto respiratorio se denomina hemoptisis. La cantidad de sangre expulsada puede variar desde unos pocos hilos de sangre mezclada con esputos normales hasta grandes cantidades de sangre pura. Pueden aparecer otros síntomas, como fiebre y dificultad para respirar, en función de la causa de la hemoptisis.

Aunque la hemoptisis puede ser muy alarmante, en la mayoría de los casos la causa no es grave. La expectoración sanguinolenta es común en muchas enfermedades respiratorias leves, como las infecciones de las vías respiratorias altas y la bronquitis vírica. A veces la causa es una hemorragia nasal en la que la sangre desciende hasta la garganta y luego se expulsa mediante la tos.

Este sangrado no se considera hemoptisis. En los niños, las causas frecuentes son

Una infección del tracto respiratorio inferior Un cuerpo extraño que ha sido inhalado (aspirado)

La hemoptisis masiva es la expulsión de más de una pinta (unos 600 mL) de sangre en 24 horas. Entre las causas más frecuentes se incluyen las siguientes: Algunas situaciones aumentan el riesgo de que la hemoptisis esté causada por un trastorno grave:

Uso de medicamentos que inhiben el sistema inmunitario, llamados inmunosupresores (riesgo de tuberculosis e infecciones por hongos) Exposición a la tuberculosis Tabaquismo de larga duración (para el cáncer)

La siguiente información puede ayudar a decidir si es necesaria la evaluación de un médico y a saber qué esperar durante esta. En los pacientes con hemoptisis, los siguientes síntomas son especialmente preocupantes:

Expulsión de grandes cantidades de sangre Dificultad respiratoria Signos de pérdida de sangre significativa (debilidad, mareos al ponerse de pie, sed, sudoración y ritmo cardíaco rápido) Debilidad o fatiga Tener una traqueotomía

Cuando existen signos de alarma se debe acudir al hospital de inmediato. Los pacientes sin signos de alarma que tienen factores de riesgo de padecer trastornos graves y aquellos con un sangrado más intenso que unas hebras en el esputo deben ver a un médico en un día o dos.

Si el paciente presenta únicamente hebras de sangre en el esputo (lo que por lo general está causado por una infección del tracto respiratorio superior), no es tan urgente la evaluación por un médico. El paciente puede llamar a un médico y éste, en función de los síntomas, historial y otros factores, le indicará si es necesario acudir a consulta y con cuanta rapidez.

Por lo general, un retraso de un par de días más o menos no es perjudicial. En primer lugar, el médico pregunta acerca de los síntomas del paciente y su historial médico y, a continuación, realiza una exploración física. Los antecedentes clínicos y la exploración física a menudo sugieren la causa de la hemoptisis y orientan acerca de las pruebas que pueden ser necesarias ( Algunas causas y características de la hemoptisis Algunas causas y características de la hemoptisis ).

¿Qué hacer cuando escupo sangre?

Cuando se escupe sangre puede ser un signo de que hay una infección o inflamación de las vías aéreas, pudiendo ser indicativo de bronquitis o bronquiectasia, por ejemplo, siendo normalmente acompañado de otros síntomas como dificultad para respirar, dolor en el pecho y cansancio. Las principales situaciones que pueden ocasionar un esputo con sangre:

¿Qué hacer si tengo flema con sangre?

Cuándo acudir al médico – Se recomienda consultar un neumonólogo cuando el sangrado es excesivo, dura más de 3 días o está acompañado de otros síntomas como:

Orina o heces con sangre;Dolor intenso en el pecho;Mareos;Fiebre por encima de 38ºC;Dificultad para respirar.

Si sospecha que la situación es grave debe llamar para el número de emergencia o debe acudir a la emergencia hospitalaria para que la situación sea evaluada por un médico, el cual realizará exámenes de diagnóstico como rayos X, broncoscopia, tomografía computarizada o resonancia magnética para identificar la causa de la tos y la flema con sangre para poder indicar el tratamiento más adecuado.