Los azúcares que se ingieren con los alimentos son transformados por el metabolismo en glucosa. Ésta se desplaza a través del torrente sanguíneo hasta alcanzar las células de diferentes tipos de tejido proporcionando la energía que necesitan para funcionar.

El ejemplo más claro de este proceso es el del tejido muscular, que necesita de esta energía para realizar el esfuerzo que le exige cada movimiento. Al producirse con la digestión de los alimentos, los niveles de glucosa en sangre, a los que clínicamente se denomina glucemia, varían a lo largo del día, oscilando entre concentraciones de 70 y 145 miligramos por decilitro de sangre.

Por la mañana, en ayunas son más bajos y se elevan después de cada comida (glucemia postpandrial) y vuelven a descender dos horas después. Lo recomendable es que la glucemia se mida al levantarse por la mañana y antes del desayuno y se considera normal si los niveles de glucosa que se sitúan entre los 70 y 100 mg/dl en ayunas y en menos a 140 mg/dl dos horas después de cada comida.

¿Cuáles son los niveles normales de azúcar en la sangre?

Prueba de tolerancia a la glucosa oral – Esta prueba se usa con menos frecuencia que las otras, excepto durante el embarazo. Deberás ayunar durante la noche y luego beber un líquido azucarado en el consultorio del proveedor principal de atención médica o en el centro de los análisis de laboratorio.

Menos de 140 mg/dL (7,8 mmol/L ) se considera normal. De 140 a 199 mg/dL (7,8 a 11,0 mmol/L ) indica prediabetes.200 mg/dL (11,1 mmol/L ) o más después de dos horas indica diabetes.

Si tienes prediabetes, el proveedor de atención médica normalmente revisará tus niveles de glucosa en la sangre al menos una vez al año.

¿Qué pasa si tengo el azúcar en 80?

Entre 80 y 150 mm/dL. debajo de este rango, puede tener hipoglucemia, o glucosa en la sangre muy baja. La hipoglucemia puede ser una condición potencialmente mortal.

¿Qué pasa si tengo el azúcar en 90?

Saber si se tienes hipoglucemia – Los signos de alarma de la hipoglucemia son la respuesta natural del cuerpo a una concentración demasiado baja de glucosa en sangre. Cuando la concentración de azúcar en sangre baja demasiado, el cuerpo libera una hormona llamada adrenalina (o epinefrina), que ayuda a obtener rápidamente la glucosa almacenada y a llevarla al torrente sanguíneo.

esté pálidaesté sudorosaempiece a temblarle aumente la frecuencia cardíaca

Si la hipoglucemia no se trata, pueden aparecer síntomas más importantes, como la somnolencia, la confusión, las convulsiones y la pérdida de la conciencia. La única forma de saber con seguridad si tienes hipoglucemia es medirte el azúcar en sangre, Las concentraciones de azúcar en sangre se pueden medir con un medidor de glucosa en sangre o glucómetro.

Este dispositivo informatizado mide y muestra en una pantalla la cantidad de glucosa presente en una muestra de sangre. Pero, si no puedes medir rápidamente cuál es tu concentración de glucosa en sangre, es importante que te trates la hipoglucemia de inmediato para que no empeoren tus síntomas. A veces, una persona con diabetes puede tener síntomas de hipoglucemia sin que su concentración de glucosa en sangre sea baja.

Esto recibe el nombre de reacción falsa, La hormona adrenalina (mencionada más arriba) no se libera solamente cuando la concentración de azúcar en sangre baja demasiado; también se libera cuando esa concentración desciende muy deprisa después de haber estado demasiado alta.

1. Cuando tengas una reacción falsa, te encontrarás como si tuvieras hipoglucemia a pesar de tener una concentración de azúcar en sangre dentro de los límites saludables.
2. Medir tu concentración de azúcar en sangre antes de tratarte la hipoglucemia te puede ayudar a saber si estás teniendo o no una reacción falsa.

Hay algunas personas con diabetes que no notan los signos típicos de la hipoglucemia. En estas personas es aún más importante que se midan la concentración de glucosa en sangre a menudo y que tomen precauciones adicionales para prevenir la hipoglucemia (ver los consejos preventivos de más abajo).

¿Cuánto es el minimo y el máximo de azúcar en sangre?

Cuando usted tiene diabetes, debe tener un buen control de su azúcar en sangre. Si su azúcar en sangre no se controla, puede tener serios problemas de salud llamados complicaciones en su cuerpo. Aprenda a manejar su azúcar en sangre para que pueda mantenerse tan saludable como sea posible.

Reconocer y tratar el nivel bajo de azúcar en la sangre ( hipoglucemia )Reconocer y tratar el nivel alto de azúcar en la sangre ( hiperglucemia )Planear comidas saludables Vigilar el azúcar en la sangre (glucemia)Cuidarse cuando esté enfermo Encontrar, comprar y almacenar los suministros para la diabetesHacerse los chequeos que necesita

Si toma insulina, también debe saber cómo:

Administrársela usted mismo.Ajustar las dosis de insulina y los alimentos que come para manejar el nivel de azúcar en la sangre durante el ejercicio.

También debe llevar un estilo de vida saludable.

Haga ejercicio por lo menos 30 minutos al día, 5 días a la semana.Pruebe caminar rápido, nadar o bailar.Escoja una actividad que disfrute. Siempre consulte con el médico antes de empezar un nuevo plan de ejercicio.Siga su plan de comidas. Cada comida es una oportunidad para tomar una buena decisión para controlar su diabetes.

Tome los medicamentos de la manera como su proveedor de atención médica lo recomiende. Verificar y anotar con frecuencia los niveles de azúcar en la sangre, o utilizar una aplicación para monitorear los resultados le servirá para saber qué tan bien está controlando la diabetes. Hable con su médico y con el diabetólogo con respecto a cada cuánto debe revisarse el azúcar en la sangre.

No todas las personas con diabetes necesitan revisarse el azúcar en la sangre todos los días, pero es posible que algunas personas necesiten verificarlo muchas veces al día.Si usted tiene diabetes tipo 1, revísese su azúcar en la sangre al menos cuatro veces al día.

Por lo general, usted evaluará su azúcar en la sangre antes de las comidas y a la hora de acostarse. Usted también puede verificar su azúcar en la sangre:

Después de comer afuera, sobre todo si ha consumido alimentos que normalmente no comeSi se siente enfermoAntes y después de hacer ejercicioSi tiene mucho estrésSi come demasiadoSi está tomando medicamentos nuevos que pueden afectar su nivel de azúcar en la sangre

Lleve un registro para usted y su proveedor. Esto será de gran ayuda si está teniendo problemas para manejar la diabetes. También le indicará qué funciona y qué no para mantener su azúcar en la sangre bajo control. Anote:

La hora del día.El nivel de azúcar en la sangre.La cantidad de carbohidratos o azúcar que consumió.El tipo y la dosis de la insulina o los medicamentos para la diabetes.El tipo de ejercicio que haga y por cuánto tiempo.Cualquier hecho inusual, como sentirse estresado, comer alimentos diferentes o estar enfermo.

Muchos glucómetros le permiten guardar esta información.

¿Cómo se puede quitar la prediabetes?

ESTIMADA MAYO CLINIC: ¿Se puede curar la prediabetes o, una vez diagnosticada, significa que uno la padecerá para siempre o acabará por convertirse en diabético? RESPUESTA: Tener prediabetes no significa que automáticamente uno desarrollará diabetes, pero es una señal de advertencia. Cuando no se hace ningún cambio, el riesgo que la prediabetes acabe avanzando a diabetes es alto; sin embargo, al tomar ciertas medidas, como mejorar la alimentación y hacer ejercicio con regularidad, generalmente puede hacer una gran diferencia.

La diabetes se presenta ante la presencia de demasiada glucosa, o azúcar, en la sangre. Normalmente, cuando el cuerpo digiere los alimentos, la glucosa pasa al torrente sanguíneo y luego a las células para abastecerlas de energía. La glucosa ingresa a las células con la ayuda de la insulina. Cuando una persona come, el páncreas secreta insulina en el torrente sanguíneo.

A medida que la insulina circula, ésta actúa como una llave que permite a la glucosa ingresar a las células, reduciendo la cantidad de glucosa en la sangre. En las personas que tienen diabetes y prediabetes, este proceso no funciona de la manera que debería, sino que en lugar de proveer energía a las células, la glucosa se acumula en el torrente sanguíneo.

1. La diabetes y la prediabetes se determinan mediante un examen de sangre que analiza cuánta glucosa hay en la sangre.
2. Un nivel normal de glucosa sanguínea oscila entre 70 y 100 miligramos por decilitro.
3. La diabetes se establece cuando la glucosa en ayunas se encuentra de forma constante sobre 126 miligramos por decilitro.

El rango medio, entre 100 y 126 miligramos por decilitro, se conoce como prediabetes. El número clave al que hay que vigilar está dentro del rango de 110. Las investigaciones han descubierto que 40 por ciento de las personas cuya glucosa sanguínea en ayunas permanece de manera constante sobre 110 avanza hacia la diabetes durante el transcurso de diez años.

• Se desconoce la causa exacta de la prediabetes, pero el exceso de grasa, especialmente de grasa abdominal, y la inactividad parecen ser factores importantes en el desarrollo de la prediabetes.
• Los estudios han descubierto que la alimentación y el ejercicio son los tratamientos más eficaces para combatir la prediabetes y prevenir que avance hacia la diabetes.

Por ejemplo, un estudio integral conocido como Programa para la Prevención de la Diabetes estudió a las personas con prediabetes. El programa dividió a los participantes en tres grupos: el primer grupo recibió medicamentos para prevenir la diabetes; el segundo grupo recibió recomendaciones de comer menos y hacer ejercicio, sin ninguna pauta específica respecto a lo que esto involucraba ni medicamentos; el tercer grupo no recibió medicamentos tampoco, pero se lo colocó en un plan de actividad fija en el que debían hacer ejercicio durante 30 minutos mínimo 5 veces por semana.

¿Qué pasa si tengo la glucosa en 94?

El riesgo de desarrollar DM se asocia con glucemias en ayunas que en la actualidad se consideran normales. Autor/a: Dres. Gregory A. Nichols, Teresa A. Hillier, Jonathan B. Brown. Fuente: Traducción y resumen objetivo: Dra. Marta Papponetti. Esp. Medicina Interna. The American Journal of Medicine (2008) 121, 519-524 La diabetes mellitus (DM) es una enfermedad crónica que se caracteriza por hiperglucemia en ayunas (>125 mg/dL. Las cifras de glucemia superiores al normal pero que no alcanzan el criterio diagnóstico de DM aumentan el riesgo de desarrollar la enfermedad. La American Diabetes Association (ADA) denomina a este estado intermedio “alteración a la glucemia en ayunas” (AGA), el cual, en un principio estaba determinado por glucemias de 110 125 mg/dL, pero en 2003 dicho umbral fue descendido a 100 mg/dL. Esta reducción del umbral de AGA generó un gran debate, en parte porque el menor nivel de glucemia en ayunas no genera el mismo riesgo que el criterio de niveles más elevados. Sin embargo, a principios de 1998 se publicó un informe sobre el incremento de 3 veces el riesgo de DM con una AGA menor. En realidad, el mismo estudio comprobó la existencia de un gradiente de riesgo aún entre aquellos con glucemias en ayunas normales Más recientemente, un estudio israelí que hizo el ajuste de ciertos factores de riesgo (antecedente familiar de DM, tabaquismo, hipertensión, actividad física, trigliceridemia y la relación entre el colesterol HDL y LDL) comprobó que el nivel de la glucemia en ayunas aumentó significativamente el riesgo de DM en hombres de 26-45 años con cifras

Importancia clínica

• El riesgo de desarrollar DM se asocia con glucemias en ayunas que en la actualidad se consideran normales

• La obesidad, la hipertensión, el nivel bajo de colesterol HDL, la hipertrigliceridemia y el tabaquismo aumentan el riesgo de desarrollar DM asociada con la glucemia normal en ayunas.

• Podría ser necesaria la vigilancia estrecha del desarrollo de DM de los individuos con glucemias en ayunas normales, especialmente si existen factores de riesgo cardiovascular adicionales o una enfermedad cardiovascular declarada.

Métodos Entre 1997 y 2000 se identificaron 46.578 miembros del Kaiser Permanente Northwest con glucemias en ayunas <100 mg/dL, sin antecedentes de DM o AGA. Luego de asignar sujetos a 1 de 4 categorías (<85, 85-89, 90-94, o 95-99 mg/dL) los autores hicieron un seguimiento de los sujetos hasta que desarrollaron DM, fallecieron o dejaron el plan de salud o, hasta una fecha predeterminada (30 de abril de 2007). Mediante el análisis de regresión Cox se calculó el riesgo de DM, ajustado por edad, sexo, índice de masa corporal, presión arterial, lipidemia, tabaquismo, enfermedad cardiovascular e hipertensión arterial. Resultados Durante un seguimiento promedio de 81 meses, menos del 1% de los sujetos desarrolló diabetes anualmente. Lego de controlar otros factores de riesgo se comprobó que cada mg/dL de glucemia en ayunas aumentó el riesgo de diabetes un 6% (hazard ratio o razón de riesgo: 1,06).

¿Cuándo se considera que el azúcar está baja?

¿Tiene un nivel bajo de azúcar en la sangre sin presentar síntomas? Quizás necesite chequearlo más a menudo. Los niveles de azúcar en la sangre cambian a menudo durante el día. Cuando descienden por debajo de los 70 mg/dL, se considera que el azúcar está bajo.

¿Qué pasa si tengo 79 de glucosa en ayunas?

¿De qué depende que mi azúcar en sangre suba o baje?¿Cuáles son los niveles normales de azúcar en sangre? – Los niveles de glucosa varían durante todo el día,y dependen de muchos factores, como lo que comes o el ejercicio que haces. Incluso el estrés puede afectar tus niveles.

La glucosa que medimos al levantarnos se llama “Glucosa Basal”, es aquella donde aún estamos en ayunas. Para una persona sin diabetes, es óptimo estar entre el rango de 70–110 mg/dl. Sin embargo, es normal que luego de comer los niveles suban, y para regularlos es necesaria la insulina. Luego de 2 horas de haber comido se mide nuevamente y esta toma es llamada “Glucosa Postprandial” y debería de ser menor a 140 mg/dl.

La American Diabetes Association (ADA) recomienda que, si tienes diabetes, tus niveles de glucosa antes de comer (Basal) deberían estar entre 80–130 mg/dl y después de comer (Postprandial) debería ser menor a 180 mg/dl. Estos números son referenciales, tu médico te indicará con el tiempo qué rangos funcionan específicamente para ti y tu diabetes.

¿Qué pasa si tengo 89 de azúcar?

¿Cómo se diagnostica la prediabetes? – Varios análisis de sangre pueden diagnosticar la prediabetes. Los más comunes son:

Prueba de glucosa plasmática en ayunas : Mide el azúcar en la sangre en un solo punto en el tiempo. Debe ayunar (no comer ni beber) durante al menos 8 horas antes de la prueba. Los resultados de la prueba se dan en mg / dL (miligramos por decilitro):

Un nivel normal es 99 o inferior Prediabetes es de 100 a 125 Diabetes tipo 2 es 126 y superior

Prueba de A1c : Mide su nivel promedio de azúcar en la sangre en los últimos 3 meses. Los resultados de una prueba de A1C se dan como un porcentaje. Cuanto mayor sea el porcentaje, mayores serán sus niveles de azúcar en la sangre:

Un nivel normal está por debajo del 5,7% Prediabetes es entre 5.7 a 6.4% Diabetes tipo 2 está por encima del 6.5%

¿Qué pasa si tengo la glucosa en 103?

¿Quiénes están en mayor riesgo de tener prediabetes y diabetes tipo 2? Si alguno de los siguientes puntos se aplica a ti, estás en riesgo de prediabetes y diabetes tipo 2.

Tengo antecedentes familiares de diabetes tipo 2Tengo más de 40 añosTengo sobrepesoTengo antecedentes de diabetes gestacional (diabetes o niveles elevados de azúcar en la sangre durante el embarazo)Tengo alta presiónSoy hispano, afroamericano, asiático o indoamericano

Obtuve un puntaje elevado en la evaluación de riesgo en línea. ¿Tengo prediabetes? Un puntaje elevado en la evaluación del riesgo en línea significa que es probable que tengas prediabetes. Pero solo una prueba de sangre puede confirmarlo, así que debes hablar con tu médico.

• Este realizará una simple prueba de sangre para medir tus niveles de azúcar en la sangre.
• La buena noticia es que a menudo, con un diagnóstico temprano, la prediabetes puede revertirse.
• ¿Cuáles son los signos y síntomas de la prediabetes? Por lo general, la prediabetes no presenta síntomas.
• Puedes tener prediabetes durante años y no saberlo.

Muchas personas no saben que tienen prediabetes hasta que se presentan problemas de salud más graves. Es aún más importante que hagas la evaluación de riesgo en línea y te comuniques con tu médico. ¿Cuál es el valor del nivel de azúcar en la sangre de la prediabetes? La prediabetes es cuando el nivel de A1C está entre 5.7 y 6.4 por ciento.

• Por encima de 6.4 significa diabetes.
• La prediabetes también se puede diagnosticar con una prueba de azúcar en la sangre sangre en ayunas.
• Un resultado entre 100 y 125 mg /dL significa prediabetes (por encima de 125 mg /dL significa diabetes).
• Tu médico podría también usar otra prueba.
• ¿Mi médico hace una prueba de prediabetes en mi chequeo anual? No siempre.

Es posible que tu médico no realice pruebas de prediabetes durante el chequeo anual. Si tienes riesgo de prediabetes o diabetes tipo 2, debes pedirle a tu médico que incluya la prueba y que hablen sobre los resultados. ¿Quieres hacerte la prueba de prediabetes? Aquí tienes todo lo que necesitas saber.

¿Qué frutas son buenas para bajar la glucosa?

– Numerosos estudios han vinculado el consumo de bayas con un mejor control del azúcar en la sangre. Las bayas están cargadas de fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes, y son una excelente opción para las personas con problemas de manejo del azúcar en la sangre.