Como Bajar El Alcohol En Sangre Rápidamente?
Cómo se elimina el alcohol del cuerpo – El organismo tiene tres formas de eliminar el alcohol del cuerpo. Puede hacerlo a través del sudor, de la orina o la excreción, y mediante la respiración. El único proceso que podemos alterar para bajar alcohol en sangre rapidamente es la sudoración, que puede ser provocada por la realización de ejercicio físico.
¿Cómo eliminar el alcohol de la sangre más rápido?
No hay formas de acelerar el proceso de metabolización del alcohol. El cuerpo lo elimina de tres maneras posibles: evaporación, excreción y a través del metabolismo, y para ello sigue su curso y ritmo normal. El hígado tan sólo es capaz de metabolizar 0,12 g/l de alcohol en sangre cada hora, con lo cual el proceso de eliminación (dependiendo del alcohol consumido) podría llegar a finalizarse incluso 19 horas después.
| Alcohol (Una consumición) | Tasa de alcoholemia | Tiempo de metabolización mínima (aprox.) |
|---|---|---|
| Cerveza (Tercio) | Hombre: 0,21 – 0,28 | 1 h 45 minutos |
| Mujer: 0,34 – 0,48 | 2 h 50 minutos | |
| Vino / Cava | Hombre: 0,16 – 0,20 | 1 h 20 minutos |
| Mujer: 0,25 – 0,35 | 2 h 5 minutos | |
| Vermú | Hombre: 0,15 – 0,20 | 1 h 15 minutos |
| Mujer: 0,25 – 0,34 | 2 h 5 minutos | |
| Licor | Hombre: 0,13 – 0,17 | 1 h 5 minutos |
| Mujer: 0,21 – 0,30 | 1 h 45 minutos | |
| Brandy | Hombre: 0,22 – 0,29 | 1 h 50 minutos |
| Mujer: 0,35 – 0,49 | 2 h 15 minutos | |
| Combinado / Cubata | Hombre: 0,25 – 0,32 | 2 h 5 minutos |
| Mujer: 0,39 – 0,55 | 3 h 15 minutos |
Tomar café o leche, ducharse, hacer ejercicio o dormir no son estrategias eficaces para reducir el nivel de alcoholemia. Una de las mayores preocupaciones de las personas que beben alcohol y que conducen es “pasar” el control de alcoholemia. Los mitos sobre masticar chicle, caramelos o granos de café, usar sprays bucales, beber agua o aceite, tomar clara de huevo, fumar o consumir cocaína, NO reducirá la tasa de alcoholemia.
¿Cuánto tiempo se tarda en eliminar el alcohol del cuerpo?
¿Cómo y cuánto tiempo tarda el cuerpo en eliminar el alcohol? – Además de que el alcohol afecte negativamente al organismo durante la intoxicación, el tiempo que se tarda en eliminar es bastante mayor que el que se tarda en consumir. El proceso de eliminación es el mismo para todas las personas, independientemente de sus características (edad, sexo, peso, etc.).
- Se elimina alrededor de un 1% por la transpiración, es decir, por el sudor o por las lágrimas; en torno a un 10% es metabolizado por los riñones y expulsado mediante la orina; y el porcentaje restante (entre un 80 y un 90%), se elimina a través del hígado.
- A pesar de que el proceso de eliminación es el mismo, sí que se debe tener en cuenta la cantidad de alcohol consumida, el tipo de bebida alcohólica elegida y las diferencias interpersonales en el metabolismo para procesar los alimentos, pues estos factores influirán el tiempo de metabolización del alcohol.
El cuerpo precisa de un promedio de alrededor de 12 horas para eliminar el alcohol, aunque esto variará en función de la cantidad que se haya consumido. Diferentes estudios evidencian que el hígado es el encargado de metabolizar, descomponer y eliminar el alcohol y, para ello, tarda en torno a una hora en eliminar 29 mililitros de alcohol,
Por ello, es importante tener en cuenta la cantidad ingerida, ya que en función de ello puede variar el tiempo de eliminación. Una copa de vino o cerveza suele contener entre 12 y 14 mililitros de alcohol, por lo que, si se consumen dos bebidas el hígado tardaría alrededor de una hora en poder eliminar esa cantidad de alcohol de nuestro cuerpo.
Como se puede comprobar, lo que tarda el organismo en eliminar el alcohol, dependerá de varios factores, pero sobre todo de la cantidad ingerida. También hay que tener en cuenta que este proceso no se puede acelerar, por muchas estrategias que se puedan llevar a cabo para apresurarlo.
